Попробуем систематически описать процесс возвращения коже тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1.
Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем
курс «Супер-пресс за 8 минут» (в наших видеозаписях) и уделяем всего 8
минут драгоценного времени своему прессу.
2. Контрастный вечерний
душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или
кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе
пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки,
кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
3. После
душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны.
Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие,
разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:Покупаем детский хороший
крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский
крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых
ложек крема.Добавляем:5 капсул витамина Е5 капсул витамина АРастительные
экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао –
что сможете найти).1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба,
абрикосовое и т. д.)6-7 капель апельсинового масла
4. Крем лучше
сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи.
Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются,
кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с
аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для
кожи, но и для нормализации стула.
5. Баня также отлично
действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа
становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать
веник на проблемную зону живота.
6. Маски для упругости кожи живота
Уксусные
обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в
уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать
полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л.
меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и
повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы
залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в
отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
